冷えに効くツムラの漢方

冷え性に効く漢方の種類は多く、エキス剤のように多くの生薬が配合されているものは微妙に効果が異なってきます。例えば、生姜が配合されているものは体を温める効果がありますが、逆に腸内の余分な水分を除去して体温や軟便を調整するものもあります。漢方薬の処方は簡単ではなく、漢方に精通した信頼できる医師や薬剤師さんに症状をチェックしてもらう必要があります。

冷え性（冷え症）と漢方薬
一年を通じて冷えを感じ、少しでも涼しくなると強く冷えて、くつ下や厚めの下着が離せなかったり、寒さに向かう季節になると早々と暖房器具を使用し、温かい時期になってもなかなか離れられません。一般には寒がりで、秋冬をつらく思い、クーラー・冷蔵庫・扇風機などがきらいであり、冷たい飲食物を好みません。

冷え性と漢方薬
冷え性は男性よりも女性に多く見られる症状です。女性のほうが冷え性になりやすい理由は、筋肉量が少ないので基礎代謝が小さく、体熱の産生が少ないことがあげられます。

冷え性は万病のもと。改善の対策は漢方で
内因としては、貧血、うっ血、水分の偏在、自律神経の失調、ホルモン分泌の異常、新陳代謝機能の低下などがあります。女性に冷え性の人が多いのは、女性ホルモンを分泌する器官が骨盤内に集中しているからです。月経や出産などで､骨盤内にうっ血しやすくなります。

女性の健康と漢方治療
漢方では、冷えは種々の健康障害のもとになると考え、「冷え症」といいます。 冷えは中高年女性のものとは限りません。最近では若い女性にも冷えを訴える人が増えています。 不規則な生活やストレス、過度の冷暖房、入浴にかわるシャワーなど生活環境にもその誘因があるようです。

冷え症（冷え性）を漢方薬・漢方の視点で診る
女性の場合は、食生活や生理の影響で貧血気味の人が多いことと、女性ホルモンの乱れから自律神経がバランスを崩しやすいことから、冷えが起きやすいと考えられていますが、最近では男性の冷え症も増えているようです。

冷え性改善は漢方薬で
食べ過ぎると消化活動のために血液が胃腸に集まります。すると本来行くべき筋肉や臓器への血流が足りなくなり、体温が低下し冷えを招きます。果物の摂りすぎにも注意しましょう。果物には水分が多く、食べ過ぎは水分の摂りすぎと同じく体を冷やします。果物の中でも「りんご・さくらんぼ・ぶどう」など本来北の地域でとれるものは体を冷やしにくいので、それらを選ぶと良いでしょう。